תכנית אימונים לאצן מתחיל – 5 קילומטרים
רמת כושר גופני מינימלית מושגת על ידי אימון אירובי שגרתי, לפחות שלוש פעמים בשבוע, בזמן כולל של לפחות 90 דקות בשבוע. יכולת לרוץ לפחות 2.5 קילומטרים באימון בודד.
רעיונות נוספים ותכניות אימונים שונות מחכים לך ב- Pro Sport. נשמח לחלוק עמך מניסיוננו העשיר ולכוון אותך לייעוץ מקצועי, קבוצות ומקורות נוספים.
